Prof. Dr. med. Thomas Wessinghage vom MedicalPark Bad Wiessee erläutert in unserem Video, wie man den inneren „Schweinehund“ überwindet und langsam Freude an Bewegung findet. Dass auch Ältere mit regelmäßiger moderater Bewegung ihr Covid-19-Risiko verringern können, glaubt Dr. Andreas Lechner vom LMU Klinikum mit einer Online-Studie nachweisen zu können. Erste Belege dafür gebe es bereits. Mit Bewegung und gesunder Ernährung lassen sich laut Lechner sogar kurzfristig große Effekte erzielen. Beides habe positiven Einfluss auf die Risikofaktoren Adipositas, Bluthochdruck und Diabetes mellitus und stärke das Immunsystem, eben auch in höherem Alter.
Als genesene(r) Covid-19-Patient(in) haben Sie die Möglichkeit, an Lechners Online-Studie teilzunehmen und dazu beizutragen, dass Lebensstilempfehlungen speziell für die Corona-Zeit entwickelt werden können.
Übrigens: Seit 8. Juni ist es den Fitnessstudios in Bayern erlaubt, den Betrieb wieder aufzunehmen. „Die Erleichterungen sind möglich, weil die Corona-Lage derzeit in Bayern erfreulich stabil ist“, erklärte Bayerns Gesundheitsministerin Melanie Huml in einer Pressemitteilung, betonte aber, die erforderlichen Abstandsregelungen und Hygienekonzepte müssten immer eingehalten werden. Sportminister Joachim Herrmann ergänzte: „Sport ist gesund und hat eine herausragende Bedeutung für das Miteinander der Menschen in Bayern. Wir wollen daher so viel Sport wie möglich erlauben. Mögliche Infektionsgefahren und die weitere Entwicklung der Pandemie haben wir dabei aber sehr klar im Blick.“